張貼日期： 2025-10-03 10:52:20 點閱：12
各位親愛的家長：
連續假期來臨，考量學生（家庭）於假期間，參與露營或健行等各式活動規劃戲水、涉溪情形，或者從事水域遊憩（含游泳、衝浪、潛水、獨木舟等）等活動，請留意全台各水域安全性，並在合法且備有救生員的場域進行水域活動。
☆☆☆請留意五要：要注意！要合法！要暖身！要小心！要冷靜！
★★★請留意五不：不跳水、不落單、不嬉戲、不疲累、不長時。
一、救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保
１、叫：大聲呼救。
２、叫：呼叫119、118、110、112。
３、伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
４、拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
５、划：利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
二、防溺十招：
１、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
２、避免做出危險行為，不要跳水。
３、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
４、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
５、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
６、不可在水中嬉鬧惡作劇。
７、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
８、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
９、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
１０、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
三、水域安全影片，請點閱：
體育署水中自救宣導影片-水男孩篇：https://youtu.be/sATnt2mA1qk
體育署新版防溺10招影片：https://youtu.be/sATnt2mA1qk?list=PLESj1X0MNKghuWlRH4DfC9C9vzurBfNhq